怎么减胸|7个减胸让你摆脱困扰
1.种子减肥法
英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法:将许多植物的种子裹在胸部,这样保持束胸几天之后,可以用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗,之后再次将种子裹在胸部,进行束胸,这样反复的进行,就可以起到非常好的减胸效果。
怎么减胸
2.冰块减胸法
可以用一块香皂大小的冰块或者是冰糕放在胸部,冰敷15-20分钟,为了避免太过于冰冷,难以忍受可以用毛巾裹住冰块放在胸部,每天坚持做,一周之后就可以见到减胸的效果。
3.跳绳减胸法
跳绳可以有效的减胸,可以采取高强度的跳绳半个小时,并且一定要少吃一些晚餐,也可以在自己的胸部裹上保鲜膜进行跳绳,减胸效果是非常不错的。坚持才有效的哦。
4.俯卧撑减胸法
这款减胸方法特别适合于广大的男性朋友,每天坚持做一下俯卧撑既可以锻炼身体,又可以起到非常不错的减肥效果,但是需要注意的是一次两次没有效果的哦。
5.盐水按摩减胸法
可以在每天晚上临睡前,用盐水淋在自己的胸部进行按摩,按摩的时候可以从中间向着两边按摩。
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6.精油减胸法
柠檬精油减肥的效果是非常不错的,可以在每天用柠檬精油涂抹在自己的胸部,然后用双手轻轻的按摩自己的胸部,直至柠檬精油被胸部吸收,每天坚持这样用精油进行按摩就可以起到非常好的减胸效果。
7.裹保鲜膜减胸法
可以在自己的胸部涂上一层凉水,之后抹上强生乳液,然后裹上保鲜膜,之后进行有氧运动,长期坚持下去很快就可以见到减胸的效果。
怎么减胸?以上是七种减胸的方法,大家可以选择适合自己的方式进行减胸,只要是长期的坚持一定可以起到非常好的减胸效果。
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