经常献血对身体好吗|多长时间可以献一次血
生活常识1.32W
无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分,去挽救危重病人的生命,而献血者不要任何报酬。无偿献血是国际卫生组织、国际红十字会推崇的献血形式。当前世界上很多国家已经做到了临床用血来自无偿献血,无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。
经常献血有利健康吗?
从科学角度看,经常献血会刺激骨髓的造血系统,使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血,身体能够及时应对,减少生命危险。同时,献血后会降低血液黏稠度,从而使血液流速加快,脑血量也随之增加。研究表明,献血者平均寿命明显高于未献血者,而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验,并进行一般性的常规检查,体重不达标或近期发热、感冒者,会被劝阻。抽血前,血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、艾滋病、梅毒等项目检查,相当于进行了一次免费体检。
多长时间可以献一次血
每隔六个月献一次是比较好的,对生体也有一定的好处,促进血液循环。一定要记住不能多献,一年最多献两回。每次最好献200CC,身体好的话每次可以献400CC。
献血之后是否需要进补?
专家说,从现在的饮食结构看,献血后专门进补没有任何必要,正常饮食完全可以满足身体需求。如果献血者盲目吃一些高营养的补品,则会增加热量、脂肪,促使人发胖。
献血前要做些什么
保证充足的睡眠;献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品;不要饮酒、不要吃药。
献血后应注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。
止血后不等于完全愈合,至少要在24小时内不要被水浸润,也不要被不洁物品污染,更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。
献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。
3、补充营养不要过量。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品,新鲜的鱼。虾。肉。蛋等,但不要进食过量。
-
瓜子吃多了对身体好吗|瓜子吃多了有哪些危害
瓜子虽好,但不宜多吃,特别是葵花籽。虽然葵花籽有医疗价值,可冶泻痢、脓疱疮等疾病,但用嘴剥皮壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝,食欲减退甚至引起痉挛。所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多。瓜子吃多了对身体好吗?瓜子吃...
-
怎么解决失眠|(你知道心因性失眠的可怕吗)
上一篇文章给大家介绍了心因性失眠和出现的原因,不知道大家有没有出现这种情况呢?可以在这一篇里了解一下应对方法~一、正确看待做梦做梦多不等于睡眠质量差,这是有科学依据的答案。相关科学研究已证明,做梦不仅仅是正常的心理现象,而且还能够帮助大脑把无用的信息...
-
眼睛充血是什么原因引起的起的|这五个病因早干预早安心
不知道你有没有仔细观察过你的眼白,有没有红血丝。有些人很明显,每次照镜子的时候,都会发现自己的眼睛里有很多红血丝,又厚又红,几乎覆盖了整个眼白,看起来很吓人。一些人眼中的红血并不明显,只有一些浅浅的。其他的则有非常干净和清晰的白色,具有明显的白色和瞳孔。有...
-
跑步减肥误区!你是不是也这样跑步?
跑步减肥可以说是非常传统的减肥方法,有很多小伙伴受不了健身房那种强度的减肥方式,就会选择自主跑步。但减肥跑步并不是一个快速的减肥方法,掉秤也比较慢,那么如何评判自己的跑步减肥是否有效呢?什么样的强度适合自己呢?一、跑了就能减肥我们可能经常会看见一些运...