拥有魔鬼身材并不难|坚持吃这个保证见效
“爱美之心人皆有之”,古往今来,特别是女孩子,每一个人都需要自己有一个魔鬼般的身材,能有一个狂吃不胖的身材。
你说,谁不想拥有这样的身材,很多却认为这对于胖子简直就是一个想都不敢想的事情,觉得这比晚上做梦都更难,有些人认为自己身体会胖主要就是抵制不住外来的影响,甚至有的人认为自己身体胖的话,即使喝水都觉得会胖,这就是胖子的痛苦。可能有一些人特别羡慕那些怎么吃都不会胖的人,其实我也是羡慕的,其实世上根本就没有那种狂吃不胖的人,主要是要看她吃了什么,有些肉食食材和一些素食食物搭配起来完全就是可以不胖的,就像我们以前高中化学的一样,酸碱中和,相互抵消,最后就还是你原来的样子,那样你就不会胖了,就是你原本的样子。现在很多人为了美,不择手段,特别是有一些人为了要保持完美的身材,为了瘦,就用一些不正当的方式,比如有些人总是吃减肥药,说的好听是减肥,实际就是拉肚子,把当时吃的一些东西全部拉空,但是这只是一时减轻了重量,实际的重量根本就没有变。
像我身边就有一个很实际的例子,她每天早上和晚上都吃女皇(所谓的减肥药),的确她的减肥我认为就是拉肚子,每天一吃完就往厕所跑,总是占位置真的对于我这种每天都要上厕所的人来说,每次都要去别人家蹭门,说句实话,我从来没有觉得她瘦了,也不知道他这吃也就是在维持现在的体重,这又是何苦为难自己呢?
减肥其实真的没有想象中的那么痛苦。固然身材很重要,身体更重要。如果你真的想要减肥,减脂期间,每餐合理分配碳水化合物,蛋白质也是很重要的。比如你可以吃玉米豌豆沙拉,蛋白质就用大虾,大虾就用清水烧开加点盐煮两分钟,沙拉具有丰富的碳水化合物,配上香草酱就是更绝配了。沙拉里面要有生菜和紫甘蓝洗净沥干切丝,秋葵切块过一遍热水,豌豆玉米水煮10分钟。每天坚持吃这个,长久就会见真效。
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