摩登书

助你的精彩文章

助你精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了助你丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、助你的经验,还是想了解最新的最全的助你知识,这里都是您不可或缺的助你时尚资讯宝库。

  • 养生保健知识大全|五大秘诀助你守住健康

    养生保健知识大全|五大秘诀助你守住健康

    养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使...

  • 夏天将至减肥大计进行时|两种习惯助你减肥

    夏天将至减肥大计进行时|两种习惯助你减肥

    夏天又快要到了,很多女性朋友看着衣柜里那些光鲜亮丽的衣服,都开始下定决心要干一件大事,那就是减肥!过了一个冬天,可能很多女孩子都发现自己不经意间又长膘了,担心自己可能穿不下以前的衣服,于是都痛定思痛打算要进行减肥...

  • 补气血吃什么最好|8款食疗助你调气血养颜

    补气血吃什么最好|8款食疗助你调气血养颜

    补气血吃什么最好1、黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。2、红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、...

  • 产后塑身衣使用攻略|8种食物助你减肥燃脂

    产后塑身衣使用攻略|8种食物助你减肥燃脂

    产后塑身衣使用攻略一、塑身衣的优缺点产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。优点:可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。缺点:产后塑身衣很...

  • 女人肾虚怎么办|十种食物助你滋阴又补肾

    女人肾虚怎么办|十种食物助你滋阴又补肾

    不是男人才会肾虚,肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等,还会造成更年期提前,情绪容易波动,遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了,就会造成新城代谢缓慢,各种皮肤问题也会接踵而来,这个时候,哪能坐以待...

  • 8个跑步减肥实用指南|助你健康助你瘦

    8个跑步减肥实用指南|助你健康助你瘦

    【第一步】放弃上来就跑马拉松的妄想跑步需要循序渐进,这么说倒不是看不起你的热情,但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下。很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果...

  • 美妆蛋使用方法最详解|助你打造无暇底妆

    美妆蛋使用方法最详解|助你打造无暇底妆

    美妆蛋使用方法第一步:让美妆蛋充分吸水,逮到膨胀变大,停止吸水。直接在水管下冲,或者用盛水的容器沾取皆可。第二步:取出吸满水的美妆蛋,用手或毛巾将其挤干,但切记不能拧,破坏美妆蛋的形状蛋蛋就不好用了。第三步:将粉底液直...

  • 六款最有效的自制减肥茶|助你燃脂瘦身

    六款最有效的自制减肥茶|助你燃脂瘦身

    1、黑茶黑茶是由黑酵母发酵制成的,黑茶在发酵的过程中会产生出一种普洱诺成分,这种普洱诺成分可以帮助抑制体内脂肪的囤积。喝黑茶减肥,一定要饮用刚刚泡好的,并且一天要喝上15毫升才管用,于饭前饭后半小时各饮用一杯。长...

  • 夏季养生之道|七个最佳助你平安度夏

    夏季养生之道|七个最佳助你平安度夏

    夏季养生之道1.最佳调味品--食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦...

  • 十大小偏方去粉刺痘痘|助你有效消除

    十大小偏方去粉刺痘痘|助你有效消除

    偏方一:银杏仁洁面把银杏仁切成片,在每天晚上睡觉前先清洁脸部,再把杏仁片不停地擦拭粉刺部位,擦拭过程中要不断更换银杏片,每次使用2粒银杏片,第二天就可以看到肌肤上的粉刺已经完全消失了。偏方二:硫磺涂抹法把硫磺、川军...

  • 婆媳关系紧张|五个妙招助你巧解婆媳关系

    婆媳关系紧张|五个妙招助你巧解婆媳关系

    想必很多女生都很害怕结婚之后与公婆相处,甚至现在很多的80后、90后希望婚后不用跟婆婆一起住。但是,由于迫于传统家庭观念,不少人不得与公婆住一起。那么,要如何做一个乖巧又懂事的好儿媳呢?今天小编就教你五个小妙招,让...

  • 教你瑜伽健身球的十招健身神功|助你瘦身又塑身

    教你瑜伽健身球的十招健身神功|助你瘦身又塑身

    瑜伽球的健身神功瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似最平常不过的球球,其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!运动减肥的有效方法,能够帮助女性修身塑形,塑造优美线...

  • 孕妇流鼻血是怎么回事|5大食疗法助你缓解

    孕妇流鼻血是怎么回事|5大食疗法助你缓解

    孕妇流鼻血确实可能比怀孕前频繁,在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重。那么,孕妇流鼻血是怎么回事儿呢?怀孕会使准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血,供血量增加,准妈妈的血...

  • 儿童咳嗽久治不愈|十大食材偏方助你有效预防和治疗

    儿童咳嗽久治不愈|十大食材偏方助你有效预防和治疗

    小孩咳嗽偏方一:蜂蜜近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示,蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效,而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者...

  • 拒绝 发福  产后瑜伽助你恢复窈窕身材

    拒绝 发福 产后瑜伽助你恢复窈窕身材

    很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈,而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么,产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材,下面就跟小编一起来学习这些产后瑜伽吧!产后肥胖形成原...

  • 夏季养生保健常识|四大方面调养助你平安度夏

    夏季养生保健常识|四大方面调养助你平安度夏

    夏季养生保健常识第一:精神调养在炎热的夏天之中,一定要注意精神方面的调养,这样人体的精气神才能够充足,间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好,那么容易出现神气涣散的情况,那么身体中的机...

  • 雪纺上衣怎么搭配好看|雪纺小衫助你玩转盛夏

    雪纺上衣怎么搭配好看|雪纺小衫助你玩转盛夏

    灯笼袖V领雪纺衫01喜欢雪纺衫,因为她轻薄透气飘逸灵动,就算是长袖也不会让人觉得炎热,并且和网纱半身裙十分合拍。V领灯笼袖,该露的该藏的,雪纺小衫统统拿下,素色的清新百搭一扫夏天的炎热气息。喇叭袖褶皱雪纺衫02雪纺衫造...

  • 宝宝咳嗽怎么办|7个民间小偏方助你轻松止咳

    宝宝咳嗽怎么办|7个民间小偏方助你轻松止咳

    宝宝咳嗽怎么办1、蜂蜜蜂蜜对宝宝咳嗽尤其是夜间咳嗽有很有效的治疗效果,蜂蜜对于治疗呼吸道的感染和炎症有悠久的历史,能够有效杀死呼吸道的细菌,并且蜂蜜能够让宝宝们夜间睡觉更安稳。但是一周岁之内的宝宝不能够吃蜂...

  • 怎样健康饮食减肥|8种食物助你减肥燃脂

    怎样健康饮食减肥|8种食物助你减肥燃脂

    怎样健康饮食减肥1、冻豆腐冻豆腐是北方人们冬季最爱吃的美食之一,冻豆腐是由豆腐经过冷冻后而得成,经过冷冻后的冻豆腐能够产生一种酸性的物质,这种酸性物质可以防止人体的脂肪滋生,帮助减少脂肪,从而达到减肥的效果。另...

  • 女性必备花茶饮品|它可以助你美容和养身

    女性必备花茶饮品|它可以助你美容和养身

    玫瑰花可能是不少女性朋友平时会喜欢的,因为玫瑰花象征着浪漫的爱情;而可能玫瑰花茶这样的一种植物茶也是受到不少女性朋友欢迎的,因为很多时候玫瑰花茶都具有不错身体养生价值,经常饮用玫瑰花茶,可以帮助女性朋友起到养...

  • 春季保健小常识|四大方面调养助你平安度春

    春季保健小常识|四大方面调养助你平安度春

    春季保健小常识一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温...

  • 什么减肥方法最有效|六大减肥神器助你一臂之力

    什么减肥方法最有效|六大减肥神器助你一臂之力

    1、划船器尽量使动作连贯流畅,默数1-2-3和3-2-1。双腿前蹬,身体上摆,手臂伸向胸腔底部,转动飞轮。阻力保持中档,做4~6组划船动作。每组10分钟,中间休息2~3分钟。2、跑步机放松双腿使步伐轻松,尽量缩短跑步时间但是加大强度,把...

  • 新鞋磨脚怎么办|这些妙招助你搞定

    新鞋磨脚怎么办|这些妙招助你搞定

    新鞋磨脚怎么办小窍门妙招一所需物品:毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打湿,盖在磨脚的地方,再用另外一块软毛巾包住湿毛巾,最后用鞋楔或其他硬物将鞋撑大,放几个小时即可。妙招二所需物品:凡士林(或普通面霜)在鞋子磨脚的位置涂...

  • 快速消肿利尿的方法|5大食物助你利尿消肿

    快速消肿利尿的方法|5大食物助你利尿消肿

    金钱草是一种常见植物,而且是一种中药材,他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用,利水通淋;清热解毒;散瘀消肿,清利湿热,沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,主治肝胆及泌尿系结石;热淋;肾炎水...

  • 备孕食谱大全及做法|八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法|八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料:银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮,熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方...

 1 2 下一页