祛皱美白吃什么|莲实羹
莲子具有补脾养胃之功效。芡实、薏仁米不但同样具有健脾利水之功效,而且芡实中还含有美容所必需的维生素A、C、B。桂圆肉具有大补元气之功效。蜂蜜中则含有胶原蛋白和酶类物质,具有刺激皮肤细胞生长、促进皮肤新陈代谢之功效。所以,本品是一种比较理想的美容药膳。
[原料及制作]
莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。
首先,将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟;
然后,将桂圆肉与上述原料一起放入锅内,用文火煮至烂熟,加蜂蜜、调味便可食用。
[特点及功效]
消除皱纹,白嫩肌肤。
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